Häufige Fragen zur Hypnose (FAQ)
1. Kann jeder Mensch hypnotisiert werden?
Ja – grundsätzlich ist jeder Mensch hypnotisierbar, wenn er bereit ist, sich darauf einzulassen. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den du nicht „können“ musst. Offenheit, Vertrauen und ein klarer Wunsch nach Veränderung sind die besten Voraussetzungen.
2. Werde ich während der Hypnose „weg“ oder bewusstlos sein?
Nein. Hypnose ist kein Schlaf und kein Zustand der Bewusstlosigkeit. Du bleibst bei vollem Bewusstsein, bekommst alles mit und kannst dich jederzeit mitteilen. Viele Menschen erleben Hypnose wie einen Tagtraum – tief entspannt, aber geistig sehr klar.
3. Habe ich während der Hypnose noch die Kontrolle?
Ja – du hast jederzeit die Kontrolle über das, was passiert. Hypnose ist kein Kontrollverlust und keine Manipulation. Du wirst nichts tun oder sagen, was gegen deinen Willen oder deine Werte verstößt. Dein Unterbewusstsein schützt dich sogar davor.
4. Was, wenn ich nicht in Hypnose komme?
Diese Sorge ist weit verbreitet – aber unbegründet. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den du vielleicht schon kennst (z. B. beim Tagträumen oder kurz vor dem Einschlafen). Auch wenn sich Hypnose oft unspektakulär anfühlt, arbeitet dein Unterbewusstsein auf tiefer Ebene mit. Es geht nicht um „Wegsein“, sondern um innere Fokussierung.
5. Was ist Hypnose nicht?
Hypnose ist kein Zauber, keine Show und keine Manipulation. Hier die wichtigsten Klarstellungen:
- Kein Kontrollverlust: Du entscheidest selbst, was du zulässt – jederzeit.
- Kein Schlaf: Du bist nicht bewusstlos, sondern in einem wachen, innerlich fokussierten Zustand.
- Keine Showhypnose: Therapeutische Hypnose hat nichts mit Bühnenhypnose zu tun. Es geht nicht um „Fremdsteuerung“, sondern um bewusste, unterstützte Veränderung.
- Kein Zwang zur Offenheit: Du wirst in Hypnose nichts preisgeben, was du nicht sagen möchtest.
- Keine Wunderheilung: Hypnose ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie ist ein tief wirksames, ergänzendes Werkzeug zur inneren Veränderung – kein Ersatz für fachärztliche Diagnosen oder Therapien.
6. Wie fühlt sich Hypnose an?
Viele beschreiben Hypnose als angenehm, entspannend, klärend – fast wie ein innerer Rückzugsort. Manche erleben innere Bilder oder Gefühle, andere hören einfach nur zu und lassen sich führen. Jede Hypnose ist individuell – und genau richtig, so wie sie für dich entsteht.
7. Was passiert, wenn ein Thema zu intensiv wird?
Sensible Themen werden in einem geschützten Raum begleitet. Du wirst niemals überfordert oder allein gelassen. Wenn sich starke Emotionen zeigen, arbeiten wir stabilisierend und in deinem Tempo – behutsam und lösungsorientiert.
8. Wie lange wirkt eine Hypnose?
Die Wirkung kann direkt spürbar sein – oder sich schrittweise über die folgenden Tage und Wochen entfalten. Der Veränderungsprozess wird oft durch wiederholte Sitzungen, Reflexion und kleine Übungen unterstützt. Manche Themen brauchen Tiefe und Zeit.
9. Kann Hypnose auch bei körperlichen Symptomen helfen?
Hypnose kann bei stressbedingten oder psychosomatischen Beschwerden sehr hilfreich sein – z. B. bei innerer Anspannung, Schlafproblemen oder chronischen Schmerzen mit emotionalem Ursprung. Wichtig: Hypnose ersetzt keine ärztliche Abklärung oder Therapie, kann jedoch sehr gut ergänzend eingesetzt werden.
10. Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell. Manche Themen lassen sich in 1–3 Sitzungen gut bearbeiten, andere brauchen mehr Tiefe und Begleitung. In einem kostenfreien Erstgespräch klären wir gemeinsam, welcher Umfang für dein Anliegen sinnvoll ist.